A pratica da consciência no momento presente…

…  – mindfulness -, ou cultivar atenção plena em sí mesmo, é praticar sabedoria. A sabedoria desenvolvida através dessa pratica não é aprendida em nenhum livro, mas surge espontaneamente do centro da consciência de cada um, á medida que ela se desdobra em seus diferentes níveis. É nosso maior desafio e nosso fundamental meio de [Leia …]

Trazer e manter a mente no momento presente…

… no exato “agora”, é nosso maior desafio. Requer um treino determinado e disciplinado momento a momento. Está tão longe do que estamos acostumados que não temos como avaliar profundamente a maravilha do “agora”. Mas se chegamos, ao menos, um pouco perto desse estado mental, já podemos perceber o enorme horizonte que se abre dentro [Leia …]

ENSINAMENTOS DE MESTRE LIN

Estar Presente significa não negar nada em você, não excluir nada, nem sua sombra. Naquilo que você exclui não haverá Presença. Para se reconciliar com qualquer parte sua é necessário Presença. Reconhecer é dar existência, é tornar Presente. Depois de tornar Presente vem o momento de Transformar. Somente quando reúno todos os meus aspectos me torno forte. [Leia …]

O que é realidade?

O que é a realidade? O que temos são interpretações da realidade. O mundo é um entrelaçamento de perspectivas, algumas mais amplas e mais completas que outras, mas todas contem uma verdade. Nenhuma detém a verdade absoluta, embora muitas vezes pensamos que a razão é absolutamente nossa. Essa perspectiva estreita da realidade nos atrapalha bastante [Leia …]

Segundo Eugéne Enriquez, psico-sociólogo e filósofo..

… Ficamos doentes quando não podemos amar. Ser amoroso é essencial. Porém, quando estamos sempre ocupados não podemos nos ocupar do amor, e isso nos adoece. O verdadeiro amor é uma construção que se faz lentamente, na reciprocidade. Nesse amor existe a aceitação de que o outro seja o que ele é, e não uma [Leia …]

” O desenvolvimento..

 … Mindfulness é um passo fundamental no auto-conhecimento, expansão da consciência, percepção refinada, aceitação e amor á nós mesmo e consequentemete á tudo em nosso redor.Jon Kabat-Zinn diz que Mindfulness é sobre cultivar atenção, discernimento, visão clara, e sabedoria, trazendo ao mesmo tempo, uma qualidade afetiva á atenção. É uma abertura para tudo o que [Leia …]

” Mude seus pensamentos…

… se desejar mudar as circunstância da sua vida. Uma vez que você é o único responsável por seus pensamentos, somente você poderá mudá-los. Você vai querer fazê-lo, quando compreender que cada pensamento cria as coisas de acordo com a sua própria natureza. Lembre-se de que essa lei atua sempre, e o que você exibe [Leia …]

”’ Dar-se conta da importância da vida é o mesmo que dar-se conta do tempo…

… E dar-se conta da importância do Tempo é dar-se conta da suprema importância do Presente. Dar-se conta do Presente é dar-se conta da importância do estar Consciente. Porque só no estado de plena consciência pode-se perceber o Presente. Quando estamos plenamente conscientes, permanecemos presentes no único tempo em que a Vida pode ser vivida.” [Leia …]