“A possibilidade de derrota assusta os que não entenderam que ela…”

“A possibilidade de derrota assusta os que não entenderam que ela não é oposta à vitória, mas parte do processo de desenvolver para alcançar a vitória.”Berenice Kuenerz – Coaching / Psicologia / Mindfulness – #coaching #mindfulness#autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #desafios #stress #berenicekuenerz

“Um estado de tranquilidade se cultiva treinando a mente…”

“Um estado de tranquilidade se cultiva treinando a mente para estar no momento presente.Pare e observe sua respiração e as sensações de seu corpo, por alguns minutos.Como ensina Deepak Chopra, no presente não existe stress. O stress surge da antecipação do futuro, do arrependimento do passado e da resistência ao que está aí.Você pode cultivar [Leia …]

“Quando sua mente está na “zona de preocupação”…

“Quando sua mente está na “zona de preocupação”, está focada nos obstáculos e nas impossibilidades. Isso gera um estado de ânimo que o conecta com suas fragilidades e com memórias de experiências passadas negativas. Predomina o movimento de auto-proteção e de recuo diante do desafio.Quando a mente está negativa permanece estagnada em uma única visão.Importante [Leia …]

“Como Fred Kofman diz, muitos sonhos são abandonados porque…”

“Como Fred Kofman diz, muitos sonhos são abandonados porque não visualizamos todo o caminho até o objetivo final.Muitas vezes apenas quando damos o próximo passo é que visualizamos mais um trecho do caminho.Portanto, se você só vê o próximo passo, dê. Não desista ! Cada passo dado poderá definir o próximo, e pouco a pouco todo [Leia …]

“Existem 2 categorias de sonhos: O sonho mágico e o sonho realista.”

“Existem 2 categorias de sonhos: O sonho mágico e o sonho realista.O sonho mágico é simplesmente uma fantasia, e em minha perspectiva é negativo para nossa mente, porque não gera realização, crescimento, aprendizagem.A mente precisa que atuemos no mundo, porque se fortalece quando realizamos e enfraquece quando estagnamos.O sonho mágico busca satisfação gratuita, e a [Leia …]

“Existem ensinamentos que atravessam milhares de anos”…

“Existem ensinamentos que atravessam milhares de anos, modernizam-se as palavras para expressá-los, os cenários onde as cenas acontecem mudam, mas o conteúdo permanece o mesmo, porque trata-se da Verdade.Krishna ensinou a Arjuna na Bhagavad Gita, o mesmo que hoje, nós coaches ensinamos: Foque na ação a qual você tem controle, não no resultado. Você não [Leia …]

“Nossa energia emite uma vibração como um som que ecoa em nosso entorno.”

“Nossa energía emite uma vibração como um som que ecoa em nosso entorno.Cuidar da qualidade de nossa energia inclui cuidar de nosso corpo, nossos pensamentos e emoções. Nossa energia oscila de acordo com tudo isso.Saber o que mantém nosso corpo forte, nossa mente estável e nossas emoções bem administradas é um processo que requer alguma [Leia …]

“O sábio Dalai Lama dando dicas sobre o amor:…”

O sábio Dalai Lama dando dicas sobre o amor: “Dê a quem você ama asas para voar, raizes para voltar, motivos para ficar.”Lição profunda para nos perguntarmos o que temos praticado com aqueles que amamos.Berenice Kuenerz – Coaching / Psicologia / Mindfulness – #coaching # Mindfulness #relacionamentos #amor #berenicekuenerz

“Segundo Fred Kofman os problemas que “nos resolvem”…

Segundo Fred Kofman os problemas que “nos resolvem” são aqueles que genuinamente nos fazem aprender.Ou seja, não resolvemos problemas, e sim eles “nos resolvem”, porque mudam nossa maneira de pensar, e com isso nos fazem expandir em aprendizagem e experiência.Pense sobre isso e mude sua perspectiva sobre o que considera “problema”.Berenice Kuenerz – Coaching / [Leia …]

“A cada dia reflito sobre o sentido que quero que minha vida…”

“A cada dia reflito sobre o sentido que quero que minha vida tenha para mim mesma, e o quanto estou caminhando nessa direção, aprendendo a aprender com os tropeços. Existem perguntas que me são úteis nessa reflexão:Estou indo na direção que quero ir ou estou indo para onde as circunstâncias me levam ??O quanto meu sonho, [Leia …]