“O segundo fator importante para lidar com o medo é equilíbrio da mente.”

O segundo fator importante para lidar com o medo é equilíbrio da mente.
O guerreiro enfrenta a luta ainda que tenha a consciência de seu medo, e o perceba nas sensações de seu corpo. 

A Meditação Mindfulness é uma excelente ferramenta que treina a mente para se manter em equilíbrio apesar do medo.

Berenice Kuenerz – Coaching / Psicologia / Mindfulness
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