A “arte da auto-observação” vai diminuindo nossos comportamentos…

A “arte da auto-observação” vai diminuindo nossos comportamentos automatizados e aumentando nossas habilidades reflexivas. 
Nessa “arte” existe uma ativação de nossa córtex frontal, de nosso pensamento mais refinado.
Porque uma “arte”? Porque requer uma sensibilidade e uma nova maneira de nos olharmos e percebemos, que inclui um mix de amorosidade, abertura e inovação.”
Berenice Kuenerz – Coaching / Psicologia / Mindfulness – #coaching#autoconhecimento #autoliderança#mindfulness #transformação #desafios#berenicekuenerz