“Tudo o que se passa em nossa mente impacta em nosso corpo…”

“Tudo o que se passa em nossa mente impacta em nosso corpo, em nossas escolhas e em nossas ações.
Aprender a identificar os pensamentos tóxicos e treinar soltá-los é o processo essencial para não ser tomado pelo stress, mantendo-se eficaz na direção de seus objetivos e de seu bem-estar.
Difícil mas não impossível, porque nossa mente é maleável. Impossível será se nos mantivermos atuando de forma automática e inconsciente.”
Berenice Kuenerz – Coaching / Psicologia / Mindfulness – #novasperspectivas#coaching #mindfulness #desafios #stress#neurociência #berenicekuenerz