“Mindfulness e o processo de Desidentificação”

 

Mindfulness e o processo de Desidentificação
Estamos identificados com um modelo ou padrão mental que se manifesta na maneira como interpretamos e interagimos com o mundo, e também, como vemos a nós mesmos.
Ele possui, tanto aspectos positivos e eficazes, como também, limitantes, ineficazes ou até tóxicos. 
A prática de Mindfulness treina você na habilidades de observar e identificar esses padrões mentais, abrindo a possibilidade de revisita-los, revisa-los e atualiza-los para se sejam compatíveis com o que deseja para você e sua vida nesse momento.
Somos todos seres mutáveis e com grande potencialidade para se reinventar a partir de nossa própria decisão de fazê-lo.
Berenice Kuenerz – Coaching / Psicologia / Mindfulness – #novasperspectivas#coaching #neurociência #transformação#desafios #stress # Mindfulness #berenicekuenerz