“Revisando Padrões de Pensamento…”

Revisando Padrões de Pensamento
 
Você sabia que nossa mente tem o poder de abrir ou fechar possibilidades ?
A maneira como pensamos e sentimos define como interpretamos as situações e como definimos nossas ações. Podemos chamar de padrões de pensamento.
 
Nossa maneira de pensar e conceituar deveria ser revisada de tempos em tempos, porque alguns desses padrões perdem a validade, tornando-se ultrapassadas, ineficazes e inadequados.
 
Alguns padrões não estão compatíveis com o que queremos para nós hoje.
Como disse Elena Espinhal: “É como se num mesmo corpo a mão competisse com o pé, e secretamente desejasse o seu fracasso”.
 
Podemos funcionar assim paradoxalmente e muitas vezes de forma totalmente inconsciente.
Quais os primeiros passos para começar a alinhar o desejo, com o pensamento, a emoção e com a ação ??
 
1-Parar e trazer a mente para o momento presente.
2- Observar a si mesmo, rompendo com funcionamentos automatizados que perpetuam padrões.
3- Abrir a mente para novas possibilidades de pensamento e interpretação das diferentes situações.
4- Soltar o que já não funciona.
Comece hoje a se mover nessa direção, porque o mundo está mudando, e você está aqui para fazer acontecer com o seu melhor, nesse mundo maravilhosamente interessante !!
 
Berenice Kuenerz – Coaching / Psicologia / Mindfulness – #novasperspectivas #coaching #mindfulness #desafios #stress #transformação #berenicekuenerz