“Como lidar com um turbilhão de pensamentos e emoções ?”

Como lidar com um turbilhão de pensamentos e emoções ?”
Desenvolver a capacidade de “descolar-se” de pensamentos angustiados e confusos que desencadeiam emoções negativas é um objetivo essencial para funcionar com clareza, foco, efetividade e adquirir um estado interior de bem-estar.
Existem conhecimentos, técnicas e práticas que podem orientá-lo e conduzi-lo no processo de adquirir auto-gestão das emoções.
Você terá uma oportunidade com o curso teórico e pratico em 5 aulas: “Gestão Emocional e Mindfulness”, começando em 22 de fevereiro.”
Informações pelos tels: 2493-8066 – 99505-8405 e e-mail: secretaria@berenicekuenerz.com.br 
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