“90% de sua felicidade a longo prazo não é decorrência do mundo externo”

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“90% de sua felicidade a longo prazo não é decorrência do mundo externo, mas sim pela maneira como seu cérebro processa o mundo externo.
Muito do sucesso em seus objetivos dependerá de sua habilidade em lidar com suas emoções, de seu otimismo e capacidade de ver as dificuldades como desafios e não como ameaças.
O cérebro positivo funciona e processa todos os eventos muito melhor do que o negativo ou estressado.
Prestar atenção ao que está acontecendo na mente, sem ser absorvido pela emoção é um desafio no qual a meditação e a pratica da respiração consciente podem ajudar de forma muito eficaz.”
Berenice Kuenerz – Psicologia / Coaching – #coaching #desenvolvimentopessoal#desenvolvimentoprofissional #desafios#stress #consciencia #mindfulness#berenicekuenerz