“Cada emoção diz alguma coisa para você.”

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“Cada emoção diz alguma coisa para você. Elas sempre trazem uma história por trás. Essas histórias são uma mistura da realidade com interpretações geradas em nossa mente. Portanto essas histórias podem estar equivocadas ou parcialmente equivocadas.
Uma forma efetiva de lidar com as emoções é questionar essas histórias antes de tomar qualquer decisão totalmente baseada nelas.”
Berenice Kuenerz – Psicologia / Coaching – #coaching #desenvolvimentopessoal#desenvolvimentoprofissional #desafios#stress #consciencia #mindfulness#berenicekuenerz