Poesia ” Porquê hoje saí de casa ” de Elizabeth Santos

  Hoje saí de casa com a certeza De que quando voltasse Não seria mais a mesma; Sai de ouvidos atentos, mente vazia, Olhos inquietos e Coração aberto; Saí de casa segura do caminho que iria percorrer De que nada iria me abater, Tampouco do meu intento aferrecer; Quando ao meu destino cheguei, Um lindo [Leia …]

Autobiografia em cinco breves capítulos: ( Extraída do material de CBC – Fred Kofman)

‘’ Existe um buraco na calçada ‘’ , de Portia Nelson Capitulo Primeiro Caminho pela rua. Existe um profundo buraco na calçada. Caio. Estou perdida… indefesa. Não é minha culpa Sair leva uma eternidade. Capitulo Dois Passo pela mesma rua. Existe um profundo buraco na calçada. Finjo que não o vejo. Volto a cair. Não [Leia …]

O Que Você Realmente Quer em 2014?

Alcançar qualquer objetivo depende, primeiramente, de definir com clareza, objetividade e determinação qual é o objetivo que me motiva e utiliza meus potenciais. O que nem sempre é tarefa fácil. É necessário parar, examinar, refletir, para então… definir. Vale lembrar que a liberdade e a responsabilidade de escolha são 100% nossas! Na hora de escolher [Leia …]

PRÁTICAS DE MEDITAÇÃO, RESPIRAÇÃO E SERENIDADE

Meditação: Assisti a um vídeo de Marco Schultz muito interessante, onde ele fala de desmistificar o propósito da meditação como um estado de total silêncio ou não pensamento. A meditação seria um momento de pausa, “sem nenhuma necessidade de empurrar, puxar, controlar” ou fazer alguma coisa acontecer, mas apenas contemplar, enquanto permaneço como mero “observador”, [Leia …]

IMPERMANÊNCIA

Cheng sentou-se no jardim do mestre observando a impermanência. Na noite anterior, ele lhe havia dito que a vida existe na impermanência. Sim, ele podia constatar isso dia a dia no jardim do mestre, olhando a contínua mutação da natureza no ir-e-vir das estações. Sem nenhuma resistência, a natureza fluía no tempo, ensinando ao observador [Leia …]

Resumo da Palestra “Qualquer Coisa a Gente Muda”

Como diz Angel Vianna: “Me movo.” “Eu não me preocupo em chegar. Se você se prepara para chegar, você chega.” Existem lutas dentro de nós. São processos de cooperação x oposição entre nossas diferentes partes. Temos diferentes times dentro de nós, com frequência em campos opostos. Uns cooperando com nossos desejos mais conscientes e outros se opondo [Leia …]

QUANDO O PENSAMENTO É VENCEDOR

Temos cuidado de nossos pensamentos tanto quanto de nossos carros, celulares, computadores, roupas e demais pertences??? Roger Walsh, professor de psiquiatria, filosofia e antropologia da Universidade da Califórnia, fala em seu livro “Espiritualidade Essencial”: “A influência  ( de nossos pensamentos ) é tão forte que Buda iniciou os seus ensinamentos com as palavras: Somos o [Leia …]

PREPARANDO-SE PARA UM NOVO COMEÇO

“Deixe para trás o que não serve mais. Respire profundamente, deixando uma nova energia penetrar em cada molécula do seu Ser. Deixe entrar a Vida, a renovação. Deixe a Vida dançar em você, enquanto você dança a Vida.” Falamos, muitas vezes, o quanto estamos ansiosos para começar o novo ano, deixar para trás o anterior, [Leia …]