“A primeira respiração e o primeiro pensamento”

A primeira respiração e o primeiro pensamento do dia definem muito do que vem a seguir. Cada vez mais percebo e entendo o reflexo de meu interior no mundo que vejo e sinto. Cada vez mais me dou conta da necessidade de assumir a liderança sobre meus pensamento, resistindo, muitas vezes, a força repetitiva de [Leia …]

“Seja Protagonista”

A decisão de dar o primeiro passo depende de você. Quando você decidir, se comprometa e faça. Não olhe mais para trás, somente para frente. Siga comprometido, sabendo que é você quem decide onde quer chegar. Não é o seu passado que define o seu futuro. É sua decisão hoje que definirá seu futuro. No [Leia …]

“Competência Emocional & Respiração Consciente”

O que define o nível de competência emocional? A capacidade de resistir ao impulso emocional, mantendo a visão de objetivos e direcionando a energia da emoção para eles. Como obter essa competência?                              Nenhuma competência se obtém apenas em livros, e sim na prática sustentada. A prática que conduz a “Competência Emocional” demanda o treino de [Leia …]

“Porque pensar positivo influencia?”

Uma razão básica é que tudo o que você pensa seu cérebro registra e não distingue se é real ou imaginado. Se você pensar: “Vai dar errado”, ele realmente acredita, e envia essa informação para todo seu organismo através de hormônios, e de alguma forma cada célula é informada. A missão de seu cérebro é [Leia …]

“Faça acontecer”

Cheng recebeu uma carta de seu mestre Lin. A carta dizia : Querido Cheng, essa noite sonhei com você. O via sentado na beira de uma estrada. A expressão de seu rosto parecia um tanto desanimada. Quando me aproximei de você, acordei. Assim, seguindo minha intuição escrevo-lhe o que meu coração dita. Se lhe for [Leia …]

“Porque meditar ??”

“A meditação é uma refinada Tecnica de centramento da mente. Desenvolvendo concentração e atenção plena, a meditação torna a mente mais clara, perceptiva e presente em cada momento. A meditação diminui a tendência ao devaneio, a dispersão e o vaguear, possibilitando surgir uma nova capacidade de foco e direção. É frequente a observação de que [Leia …]

“O dia em que o dia amanheceu”

“Embora pareça incrível, o dia pode não amanhecer para alguns de nós. Algumas vezes escapa. O dia segue seu ciclo sem que você tenha amanhecido. Se você observar o amanhecer verá o novo explodindo em forma de luz, cor, movimento, e trocando de lugar com o velho, que se retira sem reclamações ou reivindicações. Simplesmente [Leia …]

“Carta de mestre Lin a Cheng :”

Querido Cheng , daqui do alto das montanhas onde posso escutar a fala das árvores e dos ventos, penso em você. Como estão funcionando os “meios habilidosos” que treinou em nosso último encontro ?? Quero lhe falar sobre o tempo. Buscamos muitas explicações, fórmulas e planos estratégicos para lidar com ele, quando a coisa é, [Leia …]

“VIVER CADA DIA COMO SE FOSSE ÚNICO“

“Certa vez recebi um catalogo da Richards com a frase “Viver cada dia como se fosse único”. Adorei, e procurei manter essa consciência. Sabemos que não é nada fácil porque a mente é viajante nata, e para alcançar essa meta precisa-se de um estado de presença mental no “agora” que não se conquista em um [Leia …]

Esperar é um estado da mente – Eckhart Tolle

“Esperar é um estado da mente. Significa, basicamente, que você deseja o futuro; que não deseja o presente. Você não quer o que já tem, e quer o que ainda não tem. Ao esperar, você está a criar inconscientemente um conflito interno entre o seu aqui e agora, onde não quer estar, e o futuro [Leia …]