“Muitas situações desafiam nosso equilíbrio, e isso não mudará, porque assim é a dinâmica da vida.”

“Muitas situações desafiam nosso equilíbrio, e isso não mudará, porque assim é a dinâmica da vida.O que poderá mudar é nossa atitude frente aos desafios. Nossas respostas frente a eles definem com quais valores escolhemos viver.”Berenice Kuenerz – Psicologia / Coaching / Mindfulness – Informações de palestra e cursos pelos tels: 24938066 e 99505-8405 / [Leia …]

“Como lidar com um turbilhão de pensamentos e emoções ?”

Como lidar com um turbilhão de pensamentos e emoções ?”Desenvolver a capacidade de “descolar-se” de pensamentos angustiados e confusos que desencadeiam emoções negativas é um objetivo essencial para funcionar com clareza, foco, efetividade e adquirir um estado interior de bem-estar.Existem conhecimentos, técnicas e práticas que podem orientá-lo e conduzi-lo no processo de adquirir auto-gestão das [Leia …]

“Todo passo firme e bem direcionado necessita gestão de nossas emoções para que a mente faça escolhas conscientes.”

“Todo passo firme e bem direcionado necessita gestão de nossas emoções para que a mente faça escolhas conscientes.”Curso: “Gestão Emocional e Mindfulness” – Inf: tel 2493:8066 / e-mail: secretaria@berenicekuenerz.com.brBerenice Kuenerz – Psicologia / Coaching / Mindfulness –#novasperspectivas#neurociência #mindfulness #desafios #stress#berenicekuenerz

“Como pensar com calma sob forte pressão ??”

“Como pensar com calma sob forte pressão ??”“Existem varias técnicas, dentre elas a Meditação Mindfulness, que desenvolvem uma capacidade de olhar cada situação a partir de um certo “distanciamento”, o que possibilita manter a emoção bem administrada, impedindo que a clareza da mente seja por ela sequestrada.Você tem a oportunidade de saber mais e ter [Leia …]

“Nada mudará se você não mudar alguma coisa em sua forma de pensar.”

“Nada mudará se você não mudar alguma coisa em sua forma de pensar. Exercite seu cérebro para novas conexões neurais.Como fazer isso ? Participe de minha programação para esse 1ª trimestre.”Berenice Kuenerz – Psicologia / Coaching /Mindfulness – Informações: 2493:8066 e-mail: secretaria@berenicekuenerz.com.br –#novasperspectivas #coaching #mindfulness#neurociência #desafios #expansão#berenicekuenerz      

“O que você pode obter praticando Mindfulness”

“O que você pode obter praticando Mindfulness” A prática da “Meditação Mindfulness” trabalha seus “músculos mentais”. Esses “músculos mentais” que podemos exercitar são a capacidade de atenção, de gestão emocional, resistência ao stress, clareza e objetividade de pensamento. Mindfulness ou “Atenção Plena” é uma prática de meditação que através de diferentes exercícios de foco, concentração [Leia …]

“O cérebro está mais capacitado para defender-se do que para ser feliz.” Rosa Barriuso.

“O cérebro está mais capacitado para defender-se do que para ser feliz.” Rosa Barriuso.Que lhe parece essa afirmação ?? Podemos fazer algo para mudar isso ?? Você teria interesse em operar essa mudança ??Berenice Kuenerz – Psicologia / Coaching / Mindfulness – #novasperspectivas#coaching #neurociência #mindfulness#berenicekuenerz

“O que você colocaria em sua maleta para 2018 ???”

O que você colocaria em sua maleta para 2018 ???Berenice Kuenerz – Psicologia / Coaching – #novasperspectivas #coaching #desafios#neurociência #consciencia #expansão#mindfulness #berenicekuenerz