Se você decidir com grande entusiasmo…

“Se você decidir com grande entusiasmo, que todas as vezes que ligar o computador fará uma pausa, poderá objetar: “Bem agora não posso parar porque estou com pressa e tenho quarenta mil coisas para fazer”. Achamos que essa incapacidade ou relutância em diminuir o ritmo está associada a circunstâncias externas, porque temos vidas muito ocupadas. [Leia …]

A sensação de conforto…

A sensação de conforto que podemos sentir dentro de nós é algo muito simples e delicioso. Como pode surgir em momentos sem nada de especial, comprova que esse estado já existe dentro de nós, não é algo que temos que alcançar, e sim que temos que contatar para constatar. Ontem saindo para ir ao supermercado, [Leia …]

O lado fascinante da vida não se descobre de imediato…

O lado fascinante da vida não se descobre de imediato. Descobre-se pouco a pouco á medida que nossos sentidos internos vão se abrindo através das experiencias. Á medida que mergulhamos nas experiências, especialmente as difíceis, com a determinação e a coragem de não fugir delas. São nesses momentos escuros, ás vezes curtos e ás vezes [Leia …]

Inspire e expire…

“Inspire e expire pelo nariz, sinta seu abdome se movimentando em cada respiração, e até mesmo enquanto você estiver lendo, continue a respirar profunda e vagarosamente, enquanto fixa sua atenção no movimento suave do se abdome. Perceba que você poderá continuar lendo essas palavras enquanto inspira e expira suavemente pelo nariz, sentindo e desfrutando do [Leia …]

O objetivo da respiração…

“O objetivo da respiração consciente não é fundamentalmente o movimento do ar, mas sim o movimento da energia. Se você fizer, durante alguns minutos, um relaxante e encadeado ciclo de respiração, começará a experimentar uma energia dinâmica fluindo para dentro de seu corpo. esses fluxos de energia são a fusão entre o espírito e a [Leia …]

A primeira respiração e o primeiro pensamento do dia…

A primeira respiração e o primeiro pensamento do dia definem muito do que vem a seguir. Cada vez mais percebo e entendo o reflexo de meu interior no mundo que vejo e sinto. Cada vez mais me dou conta da necessidade de assumir a liderança sobre meus pensamento, resistindo, muitas vezes, a força repetitiva de [Leia …]

A simplicidade é trazida…

A simplicidade é trazida, por papa Francisco, à cena principal da vida como um verdadeiro must. Estamos nos desacostumando da simplicidade nesse mundo de variedades tecnológicas e barafunda de artigos oferecidos ao nosso consumismo compulsivo. A simplicidade está na essência de nossa alma. Precisamos resgatar esse contato profundo com nós mesmos, que pode nos encher [Leia …]

Papa Francisco tornou-se a voz mais forte…

Papa Francisco tornou-se a voz mais forte, poderosa e verdadeira desse planeta, nesse momento! Uma atuação não apenas espiritual, mas social e política. Um verdadeiro representante dos ensinamentos de Cristo, que também foi uma voz espiritual, social e política. Um missionário de luz que funciona como uma ponta de lança para uma expansão dos níveis [Leia …]