” O desenvolvimento..

 … Mindfulness é um passo fundamental no auto-conhecimento, expansão da consciência, percepção refinada, aceitação e amor á nós mesmo e consequentemete á tudo em nosso redor.Jon Kabat-Zinn diz que Mindfulness é sobre cultivar atenção, discernimento, visão clara, e sabedoria, trazendo ao mesmo tempo, uma qualidade afetiva á atenção. É uma abertura para tudo o que [Leia …]

” Mude seus pensamentos…

… se desejar mudar as circunstância da sua vida. Uma vez que você é o único responsável por seus pensamentos, somente você poderá mudá-los. Você vai querer fazê-lo, quando compreender que cada pensamento cria as coisas de acordo com a sua própria natureza. Lembre-se de que essa lei atua sempre, e o que você exibe [Leia …]

”’ Dar-se conta da importância da vida é o mesmo que dar-se conta do tempo…

… E dar-se conta da importância do Tempo é dar-se conta da suprema importância do Presente. Dar-se conta do Presente é dar-se conta da importância do estar Consciente. Porque só no estado de plena consciência pode-se perceber o Presente. Quando estamos plenamente conscientes, permanecemos presentes no único tempo em que a Vida pode ser vivida.” [Leia …]

Li hoje no Globo.. .

… em uma entrevista com Rajendra Pachauri, ganhador do Nobel da Paz e diretor do painel do clima da ONU, a seguinte frase: “Gandhi estava certo quando dizia que a velocidade é irrelevante quando você se move na direção errada”. Que verdade mais verdadeira!!! Essa avaliação sobre a direção deveria estar presente em nossas correrias…

É fundamental…

… o treinamento da mente é o grande desafio do nosso século. Vale a pena assistir a este vídeo de apenas de 6′,26″, legendado em português. É fundamental para nosso desenvolvimento e evolução, a prática do treinamento sistemático do pensamento, para trazer a atenção de volta para o momento presente. Trazer a atenção de volta [Leia …]

Para comerçamos a semana treinando a positividade…

… de nossas mentes, porque sem elas bem treinadas não conseguiremos realizar nossa maior missão, que é viver com plenitude: “Mude seus pensamentos, se desejar mudar as circunstâncias de sua vida. Uma vez que você é o único responsável por seus pensamentos, somente você poderá mudá-los. Você vai querer fazê-lo quando compreender que cada pensamento [Leia …]

A PARTIR DE UMA PERSPECTIVA BUDISTA CLÁSSICA…

… a meditação não é uma tentativa para ter uma experiencia especial, uma visão rara ou adquirir habilidades especiais. É para trabalhar com um par de capacidades inatas que a mente possui: a habilidade para focar a atenção e a capacidade para investigar, explorar e contemplar a natureza da própria experiencia. Essas duas capacidades são [Leia …]

EMAIL DE LIN PARA CHENG

Querido Cheng, Daqui do alto das montanhas, do silêncio das árvores e da fala dos ventos, assisto ao dia despedir-se e penso em você. Como estará? Como estarão funcionando os Meios Habilidosos na balbúrdia sensorial dessa grande cidade? Fiquei de escrever-lhe sobre o tempo e o faço agora. Primeiro temos que entender que buscamos muitas [Leia …]

Pensando nas preciosidades da vida….

Hoje acordei pensando na preciosidade da vida e no esquecimento de que o seu tempo é limitado. Procurarei me lembrar de que devo viver cada dia da mesma forma que como uma comida deliciosa e rara. Degustando cada porção delicadamente. Percebendo o sabor e o aroma. Para mim uma das formas de desfrutar da vida é [Leia …]