Potencial, crescimento, autoconhecimento e presença…

Potencial, crescimento, autoconhecimento e presença são temas que me entusiasmam tanto quanto têm me desafiado ao longo de toda minha vida até hoje. Estão completamente interligados, se complementam e falam de possibilidades, de abertura, de expansão e renovação. John C. Maxwell diz que para realizarmos nosso potencial precisamos crescer. E, para crescer precisamos de uma [Leia …]

Uma das coisas que gosto no Budismo é que nos desafia a praticar tudo…

Uma das coisas que gosto no Budismo é que nos desafia a praticar tudo, não apenas a meditar, focar ou contemplar. Mas especialmente nos estimula a praticar aspectos como a alegria, entusiasmo, paciência, coragem, determinação e compaixão. Nos estimula a perceber a motivação por trás de cada ação, o que muitas vezes é bem difícil, [Leia …]

As diferenças são grandes desafios para cada um de nós…

As diferenças são grandes desafios para cada um de nós. Através delas nos afastamos ou nos completamos. Empobrecemos ou enriquecemos, em abertura, flexibilidade, habilidade, força, generosidade e capacidade de superação aos próprios limites. Sim, porque muitas vezes o outro representa, ou manifesta , o meu limite. Quando incluo a diferença me expando. A grande questão [Leia …]

Interferimos ou alteramos tudo aquilo sob o qual colocamos nosso olhar…

… Nossa atenção, nossa consciência. Seja dentro de nós ou fora de nós. Isso nos traz uma grande chance de através desse olhar consciente mudarmos muitas coisas dentro de nós. Olhe seus sentimentos e suas motivações, e esse nível de olhar consciente produzirá alguma transformação. Olhe sua respiração, e esse nível de olhar consciente a [Leia …]

A meditação está deixando o restrito espaço do esotérico…

A Meditação está deixando o restrito espaço do esotérico e participando de novos espaços através da neurociência. Dalai Lama e o grupo de cientistas do Mind and Life Institute tem sido grandes anfitriões nessa passagem. Agora, o Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein tem divulgado suas pesquisas nesse seguimento – vide entrevista da pesquisadora Elisa [Leia …]

Estou aqui sentada…

Estou aqui sentada “treinando a abertura para o agora” quando me surge a reflexão: Quais as energias por trás de nossos movimentos e ações??? A força sem suavidade tem uma impulsividade. A suavidade tem força quando é acompanhada de presença. A força se torna persistência quando acompanhada de clareza da direção. A paciência é construída [Leia …]

Lin gostava de sentar-se olhando o nada…

Lin gostava de sentar-se olhando o nada… Ele dizia que olhar o “nada” é o mesmo que olhar o “aberto”, desde que o coração esteja em paz. Quando o coração está em paz e a mente sem expectativas olhamos aberto, porque nenhuma formatação ou enquadramento mental limita as possibilidades que estão abertas no “agora” do [Leia …]

O controle mental é fundamental…

Segundo Dalai Lama o controle mental é fundamental, porque através dele você pode obter benefícios mesmo em situações fisicamente difíceis. O seu treinamento é muito importante porque o nível mental é superior ao físico. O treinamento da mente é possível somente quando vemos os benefícios de uma mente positiva e as vantagens de cultivá-la reduzindo [Leia …]