Quando a mente olha constantemente…

…  para o passado pode produzir melancolia e pensamentos depressivos. Quando a mente olha constantemente para o futuro pode produzir ansiedade e pensamentos de inquietude e medo. Quando a mente foca no momento presente abre a percepção e pode produzir pensamentos claros, objetivos e mais otimistas. As possibilidades tornam-se visíveis e as direções mais evidentes. [Leia …]

Ao longo de nossos caminhos podemos…

… viver frustrações ou sermos feridos de diferentes formas. Nesses momentos é necessário e valido parar, examinar e avaliar a extensão do ferimento, respirar, chorar, descansar, silenciar, etc. A única coisa que não deve existir, se possível nem um minuto, é questionar suas forças e capacidade de ir a adiante. Toda dor precisa atenção, mas [Leia …]

Escolhas são um ponto fundamental…

… em nossas vidas. Algumas são bastante decisivas: Mudam nossos rumos, nos colocam nos trilhos, tiram dos trilhos, trazem pessoas de volta, eliminam pessoas, abrem ou fecham portas. Podem definir um novo futuro ou simplesmente repetir a mesmice. Algumas, em especial, dão insegurança e medo. Por isso é importante aprender a ouvir o coração, as [Leia …]

Se eu puder perceber cada obstáculo…

… como desafio que gera oportunidade, e puder atravessar o deserto chamado frustração, certamente algum crescimento acontecerá. Se eu puder perceber que ninguém pode dar o passo por mim, e que não existe caminho sem incertezas e medos, certamente alguma força surgirá de dentro de mim. Se eu puder perceber que trago dentro de mim [Leia …]

Concentrar-me nos problemas…

… ou nas falhas sempre me levam para uma visão estreita de pensamento repetitivo que gera insegurança. O sentimento é de perda de potência. Focar em minhas potencialidades, meus pontos fortes, sempre me abre para novas possibilidades de ação, que naturalmente trazem novas soluções e oportunidades. O sentimento é de potência.