“Como lidar com um turbilhão de pensamentos e emoções ?”

Como lidar com um turbilhão de pensamentos e emoções ?”Desenvolver a capacidade de “descolar-se” de pensamentos angustiados e confusos que desencadeiam emoções negativas é um objetivo essencial para funcionar com clareza, foco, efetividade e adquirir um estado interior de bem-estar.Existem conhecimentos, técnicas e práticas que podem orientá-lo e conduzi-lo no processo de adquirir auto-gestão das [Leia …]

“Todo passo firme e bem direcionado necessita gestão de nossas emoções para que a mente faça escolhas conscientes.”

“Todo passo firme e bem direcionado necessita gestão de nossas emoções para que a mente faça escolhas conscientes.”Curso: “Gestão Emocional e Mindfulness” – Inf: tel 2493:8066 / e-mail: secretaria@berenicekuenerz.com.brBerenice Kuenerz – Psicologia / Coaching / Mindfulness –#novasperspectivas#neurociência #mindfulness #desafios #stress#berenicekuenerz

“Como pensar com calma sob forte pressão ??”

“Como pensar com calma sob forte pressão ??”“Existem varias técnicas, dentre elas a Meditação Mindfulness, que desenvolvem uma capacidade de olhar cada situação a partir de um certo “distanciamento”, o que possibilita manter a emoção bem administrada, impedindo que a clareza da mente seja por ela sequestrada.Você tem a oportunidade de saber mais e ter [Leia …]

“Nada mudará se você não mudar alguma coisa em sua forma de pensar.”

“Nada mudará se você não mudar alguma coisa em sua forma de pensar. Exercite seu cérebro para novas conexões neurais.Como fazer isso ? Participe de minha programação para esse 1ª trimestre.”Berenice Kuenerz – Psicologia / Coaching /Mindfulness – Informações: 2493:8066 e-mail: secretaria@berenicekuenerz.com.br –#novasperspectivas #coaching #mindfulness#neurociência #desafios #expansão#berenicekuenerz      

“O cérebro está mais capacitado para defender-se do que para ser feliz.” Rosa Barriuso.

“O cérebro está mais capacitado para defender-se do que para ser feliz.” Rosa Barriuso.Que lhe parece essa afirmação ?? Podemos fazer algo para mudar isso ?? Você teria interesse em operar essa mudança ??Berenice Kuenerz – Psicologia / Coaching / Mindfulness – #novasperspectivas#coaching #neurociência #mindfulness#berenicekuenerz

“O que você colocaria em sua maleta para 2018 ???”

O que você colocaria em sua maleta para 2018 ???Berenice Kuenerz – Psicologia / Coaching – #novasperspectivas #coaching #desafios#neurociência #consciencia #expansão#mindfulness #berenicekuenerz

“Sempre existirão momentos em que a vida treina você de diferentes formas…”

“Sempre existirão momentos em que a vida treina você de diferentes formas em diferentes habilidades.Existirão, também, momentos em que a vida testa esse treinamento em diferentes graus de intensidade.Nesses momentos fará uma grande diferença em seu desempenho o trabalho que houver feito em relação à gestão de suas emoções.”Berenice Kuenerz – Psicologia / Coaching – #novasperspectivas #coaching #desafios#neurociência #consciência #mundfulness#berenicekuenerz

“Como aprender a reconhecer as emoções ?”

“Como aprender a reconhecer as emoções ?Cada emoção pede uma ação e conta uma história. Todas as emoções tem suas razões e são um alerta de que algo importante está acontecendo. Porém suas histórias devem ser questionadas. Contamos muitas histórias para nós mesmo que estão muito mais em função de nossas crenças, conceitos e julgamentos [Leia …]

“O medo faz você se proteger. Essa proteção limita porque faz com que se sinta pequena diante da vida.”

“O medo faz você se proteger. Essa proteção limita porque faz com que se sinta pequena diante da vida. A grande pergunta é: O que você irá perder se deixar o medo lhe aprisionar em seus hábeis processos de proteção ??”Berenice Kuenerz – Psicologia / Coaching – #novasperspectivas #coaching #neurociência#mindfulness #desafios #expansão#consciencia #berenicekuenerz

“Workshop “Do Medo á Plenitude” – Trabalhando uma técnica de dissolução do medo.”

Workshop “Do Medo á Plenitude” –Trabalhando uma técnica de dissolução do medo.Berenice Kuenerz – Psicologia / Coaching – #novasperspectivas #coaching #neurociência#mindfulness #consciencia #berenicekuenerz