Coaching: Possibilidades e Limites

Coaching: Possibilidades e Limites   Segundo Elena Espinhal: “O Coaching surgiu de uma busca por encontrar, de uma forma mais rápida, uma resposta que não tenha a ver com “consertar o passado”, senão com poder criar algo (novo) que até agora não foi possível”. “Para que se possa olhar o futuro, não como uma continuação [Leia …]

“Páscoa em hebraico, quer dizer “passagem”.

  “Páscoa em hebraico, quer dizer “passagem”.A passagem no rio de uma margem a outra, a passagem de um pensamento a outro, de um estado de consciência a outro. A passagem de um modo de vida a outro.” Jean-Yves Leloup.Jamais permanecer parados. Sejamos passantes !!Berenice Kuenerz – Coaching / Psicologia / Mindfulness – #novasperspectivas#renovação #coaching #mindfulness#desafios #stress #saude #berenicekuenerz

“Podemos treinar alegria mudando de óculos…”

Podemos treinar alegria mudando de óculos…. ou seja olhando as situações de uma nova maneira.Escolha um situação que lhe incomoda e se pergunte: “Seria possível olhar essa situação de outra forma ??” “O que aconteceria se eu olhasse essa situação de outra forma??” “O que mudaria??”Berenice Kuenerz – Coaching / Psicologia / Mindfulness – #novasperspectivas#coaching #mindfulness #desafios #stress#saude #berenicekuenerz

“Sua respiração pode se tornar um grande poder”…

Sua respiração pode se tornar um grande poder para diminuir a aceleração de seus pensamentos e a ansiedade, desde que a experiente de forma “consciente”:Levando a atenção de sua mente para perceber a sensação em seu corpo na inspiração e na expiração. Enquanto você inspira seu diafragma abaixa, abrindo espaço para o ar entrar plenamente [Leia …]

“Atenção: Não existe inovação sem ação !!”

“Atenção: Não existe inovação sem ação !!Novas ideias acendem luzes em seu cérebro. São fundamentais para dar surgimento a novas redes neurais e trazer possibilidade de inovação em seus modelos mentais.Porém, se você não mudar sua ação não terá existido inovação !E as novas ideias submergirão para o porão de sua mente e não iluminarão [Leia …]

“Os “neurônios espelho” estão por trás da aprendizagem”…

“Os “neurônios espelho” estão por trás da aprendizagem, da imitação, da modelagem.Nossas crenças modelaram nossos circuitos neurais, que modelaram nossas percepções, que modelaram nossas respostas a essas percepções, a partir de modelos iniciais.Podemos remodelar, “inspirando” nossos neurônios espelho em outros modelos mais funcionais e eficazes.É um trabalho que envolve toda nossa fisiologia e capacidade de [Leia …]

“Mindfulness gera uma mudança em sua mente “

Mindfulness gera uma mudança em sua mente Berenice Kuenerz – Coaching / Psicologia / Mindfulness – #novasperspectivas #coaching#mindfulness #desafios #stress #saude#mente #berenicekuenerz

“Você sabia que através da prática da atenção plena”…

“Você sabia que através da prática da atenção plena e da respiração consciente pode interferir em suas “ondas cardíacas” produzindo um estado de harmonia biológica ??”Pratique meditação Mindfulness !Berenice Kuenerz – Coaching / Psicologia / Mindfulness – #novasperspectivas #coaching#mindfulness #desafios #stress #saude#berenicekuenerz

“Diariamente faça para você mesma a promessa”…

Diariamente faça para você mesma a promessa que em nenhuma condição se deixará para trás. Não desistirá.Pessoas comuns realizam coisas extraordinárias !!